Faut-il faire du cardio avant ou après son entraînement ?
Petit conseil pour les fans de fitness. Quand faire du cardio ? Bien que l’on ne vous conseille pas forcément d’allier les deux pendant chaque séance de sport, il est important de garder un bon cardio pour rester en bonne santé. Il est préférable de faire du cardio après votre entrainement car le fait de…