Ça y est, le grand jour est arrivé, vous avez pris l’excellente résolution de stopper la cigarette. Vous connaissez bien sûr tous les effets positifs : reprise de votre souffle, espérance de vie augmentée, maladie diminuée… mais vous avez surtout peur des effets négatifs. Qui dit arrêt de la cigarette, dit prise de poids……
Voilà, la nouvelle est tombée aujourd’hui. Nous ne pouvons plus dispenser de cours de sport en « physique ». Mais vous pouvez retrouver nos coachs en visio et profiter des 50% de réduction (service à la personne). Appelez nous pour en savoir plus au 06 21 07 37 91
Au cinéma, à la télévision, en vacances, le tir à l’arc est partout ! Sport santé, accessible aux adultes comme aux enfants, le plaisir de tirer une flèche au centre d’une cible se conjugue de mille façons ! Envie de vous prendre pour Robin des Bois? La team Ere Sport vous propose des séances où…
Si les félins s’étirent matin et soir, c’est qu’ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. Seul, en couple, entre amis,…
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de…
Besoin d’une pause détente durant votre travail ? C’est possible. 20 minutes de massage assis et vous vous sentirez beaucoup mieux. Réduisez votre stress et vos tensions musculaires. Pour en savoir plus contactez-nous.
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. Dérivée du ski de fond, la marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l’utilisation de bâtons. Les…
Vous avez entendu la mauvaise nouvelle hier soir. Les salles de sport sur la métropole bordelaise sont contraintes de fermer leurs portes pour 15 jours. N’arrêtez pas le sport. Prenez un coach sportif. Pour des séances individuelles ou en groupe à partir de 15 euros. Sans engagement et la 1ère séance est gratuite. Alors…
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Non, les chasses aux trésors ne sont pas réservées à l’enfance !!! Appelez-nous et laissez nous organiser votre propre chasse aux trésors !