Nous étions en décembre, le mois de la fête et des excès, et vous n’avez pas eu envie de faire attention et de compter vos calories. Ne vous inquiétez pas, tout le monde est comme vous, et ce n’est pas grave. Votre corps n’a surement pas apprécié mais nous sommes là pour vous aider à…
Tout le monde connait la célèbre émission de survie ! Aujourd’hui il est possible de réaliser une variante afin d’être plongé dans un univers de survie compétitive et ludique le temps de quelques heures ou bien d’une journée complète ! Ere Sport organise le K-Lonto ! Deux équipes ou plus qui s’affrontent sur des…
Vous souhaitez organiser un événement, mais ne savez pas quoi mettre en place lors de celui-ci ? Laissez-nous vous guider et vous présenter nos Olymp’ludiques. Un mélange d’activités sportives ou non, idéales pour vos teams building, séminaires et tous autres événements. Des Olympiades revisitées Tout le monde connait le principe des olympiades : des épreuves…
Voilà, la nouvelle est tombée aujourd’hui. Nous ne pouvons plus dispenser de cours de sport en « physique ». Mais vous pouvez retrouver nos coachs en visio et profiter des 50% de réduction (service à la personne). Appelez nous pour en savoir plus au 06 21 07 37 91
Au cinéma, à la télévision, en vacances, le tir à l’arc est partout ! Sport santé, accessible aux adultes comme aux enfants, le plaisir de tirer une flèche au centre d’une cible se conjugue de mille façons ! Envie de vous prendre pour Robin des Bois? La team Ere Sport vous propose des séances où…
Si les félins s’étirent matin et soir, c’est qu’ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. Seul, en couple, entre amis,…
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de…
Besoin d’une pause détente durant votre travail ? C’est possible. 20 minutes de massage assis et vous vous sentirez beaucoup mieux. Réduisez votre stress et vos tensions musculaires. Pour en savoir plus contactez-nous.
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. Dérivée du ski de fond, la marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l’utilisation de bâtons. Les…
Vous avez entendu la mauvaise nouvelle hier soir. Les salles de sport sur la métropole bordelaise sont contraintes de fermer leurs portes pour 15 jours. N’arrêtez pas le sport. Prenez un coach sportif. Pour des séances individuelles ou en groupe à partir de 15 euros. Sans engagement et la 1ère séance est gratuite. Alors…