Événements et actus

Tir à l’arc

Au cinéma, à la télévision, en vacances, le tir à l’arc est partout ! Sport santé, accessible aux adultes comme aux enfants, le plaisir de tirer une flèche au centre d’une cible se conjugue de mille façons ! Envie de vous prendre pour Robin des Bois? La team Ere Sport vous propose des séances où…

Stretching

Si les félins s’étirent matin et soir, c’est qu’ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. Seul, en couple, entre amis,…

Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de…

Au travail, découvrez le massage assis

Besoin d’une pause détente durant votre travail ? C’est possible. 20 minutes de massage assis et vous vous sentirez beaucoup mieux. Réduisez votre stress et vos tensions musculaires. Pour en savoir plus contactez-nous.

Animations de septembre : la marche nordique

La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. Dérivée du ski de fond, la marche nordique est différente de la marche athlétique en raison de l’utilisation de bâtons. Les…

Fermeture des salles de sport

Vous avez entendu la mauvaise nouvelle hier soir. Les salles de sport sur la métropole bordelaise sont contraintes de fermer leurs portes pour 15 jours. N’arrêtez pas le sport. Prenez un coach sportif. Pour des séances individuelles ou en groupe à partir de 15 euros. Sans engagement et la 1ère séance est gratuite.   Alors…

Animations de septembre : Circuit training

Vous n’aimez pas la routine ? Vous avez envie d’essayer différents exercices et faire travailler tous vos muscles ? Le circuit training est pour vous. Appelez nous ! Le cours d’essai est toujours gratuit !  

Animations de septembre : Chasse aux trésors !

Non, les chasses aux trésors ne sont pas réservées à l’enfance !!! Appelez-nous et laissez nous organiser votre propre chasse aux trésors !

Animations de septembre : Cardio box !

Venez vous défouler sur les cours de cardio box. Oubliez tout pendant 1 heure et devenez Mike Tyson en dansant !        

Animations de septembre : le Blackminton !

Tout au long de ce mois de septembre, découvrez toutes les animations que nous pouvons vous proposez pour animer vos événements (particuliers et entreprises.) Aujourd’hui, focus sur le Blackminton. Mais késako? Réponse en nous contactant !