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Coach sportif Bordeaux

séances de sport & bien-être individuelles ou collectives,
pour les pros ou les particuliers,
À votre domicile, dans votre entreprise ou dans un lieu public !

LE BILAN DE FORME,
VOUS CONNAISSEZ ?

Avant de vous lancer tête baissée dans un programme de remise en forme, commencer par mesurer l’état physique de son corps demeure le meilleur moyen d’atteindre son objectif tout en restant en bonne santé…

CHACUN SON RYTHME,
CHACUN SON SPORT !

Ère Sport élabore pour vous des séances d’activités physiques et sportives adaptées à vos envies,
à vos objectifs, à vos besoins physiologiques… mais aussi à vos contraintes de lieu et de temps…

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SPORT HEBDO’

VOTRE COACH SPORTIF DISPONIBLE 24H/24 ET 7J/7 !

ÈRE NEWS

LES PROCHAINS ÉVÉNEMENTS SPORTIFS,
LES DOSSIERS CONSEIL ET LES ACTUS ÈRE SPORT !

Cours avec nos coachs sportifs par skype ou par visio

Durant cette période pour le moins agitée, votre santé et celle de nos collaborateurs est notre unique priorité. Si vous souhaitez continuer à prendre soin de vous et de votre forme, nous vous proposons des cours avec nos coachs sportifs par skype ou par visio. N’hésitez pas à nous consulter.  

Plus on est de fous… Vous connaissez la suite ! Que diriez-vous de créer votre groupe ?

Faire du sport en groupe, rien de tel pour se motiver. En plus, pratiquer une activité sportive collectivement influence positivement nos capacités. En clair, on a d’avantage tendance à repousser nos limites ! Allier défoulement et amusement, c’est possible. Créez votre propre groupe de pilates et/ou de yoga. Un bon moyen de se retrouver entre…

Le sport comme médicament

L’hiver est déjà bien entamé, mais il n’a pas dit son dernier mot ! Entre le froid, l’humidité et le vent, il faut parfois se faire violence pour chausser ses baskets et mettre le nez dehors. La limite est fine entre aller se dépenser et rester au chaud et végéter devant une série Netflix. Et…

coach sportif ski
Préparez-vous pour le ski

Les vacances arrivent à grands pas. Vous avez prévu d’aller au ski ? Cette pratique sportive nécessite une bonne voire excellente condition physique. Préparer ses muscles, son cœur, ses tendons, ses ligaments pour dévaler des pentes à grande vitesse est nécessaire. Il s’agit d’éviter tout risque de fatigue musculaire ou plus. La série d’exercices que…

Coach sportif sur Bordeaux Métropole et région Bordelaise

Vous souhaitez faire du sport tout en bénéficiant d’un accompagné personnalisé ? Ere sport vous propose des séances de sport à domicile dans toute la région Bordelaise (Le bouscat, Talence, Cenon, bassin d’Arcachon…). Tout nos coachs disposent d’un brevet d’état leur permettant de dispenser des cours collectifs ou des cours particuliers. Que ce soit pour du coaching en entreprise ou à votre domicile, vous bénéficiez d’un programme personnalisé. Renforcement musculaire, cardio training, perte de poids, crossfit, crosstraining, pilate, abdos fessiers, bootcamp, prise de masse musculaire, circuit training, préparation physique… Il y a toujours une bonne raison pour faire du sport. La première séance est offerte alors appelez nous pour faire un bilan de forme.

Où trouver un coach sportif près de Bordeaux ?