À domicile
Renforcement musculaire :
Pour atteindre un objectif, augmenter ses performances ou bien aller chercher un résultat, il est essentiel d’établir une programmation qui va mener l’état de condition physique à son niveau le plus élevé.
Les cycles d’entraînements globaux et spécifiques s’articulent autour de périodes de repos qui seront essentielles à la récupération et à l’optimisation des séances sportives.
Il est nécessaire de prévoir au minimum 3 mois de préparation afin d’agir sur l’amélioration des différentes qualités physiques.
Bien-être :
Votre santé, notre priorité
Nos coachs spécialisés dans le bien-être sauront vous accompagner dans vos objectifs afin de vous aider à atteindre un état de bien-être optimal dans votre vie quotidienne.
Nous incluons des techniques telles que la méditation, la gestion du stress, ou encore l’exercice physique.
Nos coachs seront à l’écoute quant à vos demandes et exigences et seront prêts à vous accompagner jusqu’à la réussite.
